OpenWater Camp Władysławowo
Wszystkich miłośników pływania na wodach otwartych pragnących rozwijać swe umiejętności zapraszamy do udziału w OpenWater Camp w słynnej bazie Grupy Wodnej w nadmorskim Władysławowie.
Doskonała lokalizacja – do dyspozycji mamy 3 akweny: Zatokę Pucką (bezpieczna, płytka, krystalicznie czysta woda), Morze Bałtyckie (zmienne warunki, falowanie, temperatura wody) oraz Pływalnia Ośrodka Przygotowań Olimpijskich OPO Cetniewo.
Zakwaterowanie i wyżywienie: baza Grupy Wodnej Władysławowo ul. Boh. Kaszubskich 92,
Program Obozu:
Nauka, doskonalenie i rozwijanie umiejętności pływania na wodach otwartych w tym: nawigacja, technika open water, strategie pływania długodystansowego, techniki pływania w piance neoprenowej, szybka zmiana z pływania na rower/bieg.
Wyposażenie indywidualne uczestnika: bojka asekuracyjna, pływacka pianka neoprenowa, okulary pływackie.
Zajęcia szkoleniowe 2 razy dziennie i dodatkowo dla chętnych po pływaniu szkolenie windsurfingowe, rejsy motorówkami, SUPy, kajaki, rejsy żaglówką.
Wieczorne pogaduchy teoretyczne przy ognisku, analiza techniki (filmy pod wodą) itd.
Ramowy plan obozu i rozkład dnia:
8 dni (7 dób): sobota – sobota
1 dzień (sobota)
od godz. 15:00 do godziny 17:00 przyjazd do bazy we Władysławowie i zakwaterowanie,
18:30 – kolacja,
19:30 – 20:30 Wstępna diagnoza – rozpływanie na wodach Zatoki Puckiej
21:30 – 23:00 Ognisko, zasady bezpieczeństwa podczas obozu, długie rozmowy polaków o pływaniu:-)
2, 3, 4, 5, 6, 7 dzień (niedziela, poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek)
(poranny trening własny triathlonistów – rower/bieg)
8:45 – 9:30 śniadanie
10:15 – 13:15 zajęcia szkoleniowe w wodzie + konsultacje + sporty wodne
13:30 – 14:15 obiad
15:15 – 18:15 zajęcia szkoleniowe w wodzie + konsultacje + sporty wodne
18:30 – kolacja
19:15 – 22:30 – warsztaty, analiza, zajęcia, konsultacje indywidualne
23:00 – dobry sen
8 dzień (sobota)
8:45 – 9:30 śniadanie, uroczyste zakończenie obozu
11:00 – wykwaterowanie
