Po kwarantannie – propozycje Niezawodnej Grupy Wodnej

Życie przyniosło nam niespodziewaną przerwę w codziennych zajęciach. Śledzimy, co dzieje się w związku z pandemią koronawirusa. Większość z nas pozostała w domach – tak wygląda odpowiedzialność za siebie, własne rodziny, współpracowników, uczniów… my także aktywnie włączyliśmy się w akcję #zostajęwdomu – pracujemy zdalnie, oraz przygotowaliśmy dla wszystkich pływaków odciętych od basenu zestaw ćwiczeń na lądzie – kliknij. Wykorzystajmy ten czas dla naszych rodzin, na nadrobienie czytania, oglądania, na spokojne…

Trenuj z Marcinem Trudnowskim

Trenuj z Marcinem Trudnowskim to nowy cykl Grupy Wodnej przygotowany specjalnie dla pływaków. Nie zawsze dostęp do basenu jest możliwy, tak jak obecnie, w czasie pandemii, natomiast pływanie można trenować „na sucho” w domu. Marcin Trudnowski prezentuje ćwiczenia doskonalące technikę pływania kraulem. Jest to cały trening, począwszy od rozgrzewki, poprzez ćwiczenia doskonalące technikę, kończący się na ćwiczeniach rozciągających i oddechowych. I mimo to, że są to ćwiczenia ukierunkowane na poprawę…

Grupa wodna instruktorzy nauka pływania

Pływanie „na sucho” – ćwiczenia

Przed nami przymusowy urlop od basenu. Nasi instruktorzy przygotowali jednak dla Was niespodziankę. Są to krótkie filmy z ćwiczeniami, które można wykonać w domu. Zapraszamy a wręcz namawiamy każdego, kto chce podtrzymać w tym czasie kondycję a nawet ją poprawić. Namawiamy zarówno Starsze dzieci – samodzielnie, młodsze – z rodzicami oraz wszystkich pływaków – dorosłych, amatorów i zawodników, triathlonistów i pływaków Open Water. Jednym słowem – pływanie…

Uwaga!!! KONKURS!

Każdy wygrywa! A nagrodami są nasze super gadżety – bluzy, czapeczki, koszulki, torby, kubki, czepki itp – wszystko z logo niezawodnej Grupy Wodnej! Jak już zauważyliście, nasi trenerzy przygotowali dla was zestaw ćwiczeń na czas kwarantanny. Ćwiczeń ciągle przybywa, więc zerknijcie co nowego! Konkurs Zapraszamy Was do przygotowania własnych filmików, na których zarejestrujecie, jak ćwiczycie właśnie z którymś z naszych trenerów.  Natasza przygotowała…

Pływanie w sezonie przeziębień.

Jesień to sezon infekcji. To trudny moment w rodzinnym rytmie. Czasami wygląda to jak “sztafeta” – jedno dziecko przekazuje następnemu katar, kaszel, przeziębienie. Wątpliwości rodziców Do którego momentu posyłać dziecko na basen? Kiedy powiedzieć stop pływalni, a kiedy wręcz przeciwnie? Czy rzeczywiście dzieci, które regularnie chodzą na basen mają większą odporność? Postanowiliśmy podzielić się z Wami – rodzicami zaczynającymi myśleć o posłaniu dziecka na basen naszym doświadczeniem.Tak się złożyło,…

Wszystko dzieje się w głowie…

O pływaniu lodowym, przygotowaniu do uprawiania takiej dyscypliny, znaczeniu psychologii w życiu sportowca, udziale w zawodach i swoich motywacjach opowiada Marcin Trudnowski, szef Grupy Wodnej. W minioną sobotę (29.02.2020) w Gdyni odbyły się zawody Gdynia Swimming Cup w pływaniu lodowym, w których brałeś udział. Tak, startowałem w najdłuższym dystansie – 450 metrów. Lubię długie dystanse, a organizatorzy obiecali, że w przyszłym roku będzie też mój ulubiony dystans…