Wszystko dzieje się w głowie…

O pływaniu lodowym, przygotowaniu do uprawiania takiej dyscypliny, znaczeniu psychologii w życiu sportowca, udziale w zawodach i swoich motywacjach opowiada Marcin Trudnowski, szef Grupy Wodnej. W minioną sobotę (29.02.2020) w Gdyni odbyły się zawody Gdynia Swimming Cup w pływaniu lodowym, w których brałeś udział. Tak, startowałem w najdłuższym dystansie – 450 metrów. Lubię długie dystanse, a organizatorzy obiecali, że w przyszłym roku będzie też mój ulubiony dystans – kilometr –…

Pływacki coaching dla amatorów triathlonu

Jak wydłużyć krok pływacki? Jak pływać „z górki” a nie „pod górkę”? Co zrobić, aby się tak nie męczyć podczas pływania? Jak zwiększyć szybkość w pływaniu ale z mniejszym kosztem energetycznym?  Pod okiem doświadczonego pływaka OpenWater, byłego triathlonisty, a przede wszystkim pedagoga i założyciela szkoły pływania Grupy Wodnej – Marcina Trudnowskiego amatorzy triathlonu zrzeszeni wokół stowarzyszenia El Aktywni przygotowujący się do Garmin Iron Triathlon pracują od kilku dni nad poprawą swojej techniki.  Grupa rozpoczęła…

Czy możesz sam nauczyć swoje dziecko pływać?

Czy samemu nie umiejąc pływać, możesz nauczyć pływać swoje dziecko? Czy samemu pływając przeciętnie, możesz dobrze nauczyć pływać swoje dziecko? Ludziom wydaje się, że aby nauczyć kogoś pływać, trzeba samemu być świetnym pływakiem… Hmm… Przewrotnie powiem: niekoniecznie:-) Okazuje się, że na początkowym etapie nie ma specjalnie znaczenia co Ty potrafisz. Dużo ważniejsze jest: W JAKI SPOSÓB będziesz zachowywać się z dzieckiem na pływalni. Czy przekażesz mu w spadku własne obawy i lęki, czy raczej uwierzysz w jego (dziecka) możliwości…