Pływacki coaching dla amatorów triathlonu

Jak wydłużyć krok pływacki? Jak pływać “z górki” a nie “pod górkę”? Co zrobić, aby się tak nie męczyć podczas pływania? Jak zwiększyć szybkość w pływaniu ale z mniejszym kosztem energetycznym?  Pod okiem doświadczonego pływaka OpenWater, byłego triathlonisty, a przede wszystkim pedagoga i założyciela szkoły pływania Grupy Wodnej – Marcina Trudnowskiego amatorzy triathlonu zrzeszeni wokół stowarzyszenia El Aktywni przygotowujący się do Garmin Iron Triathlon pracują od kilku dni nad poprawą…

Doskonal swoje pływackie umiejętności!

Pływaj jak zawodowiec! Naucz się podstaw profesjonalnego treningu pływackiego i weź udział w zawodach.  Ruszamy z grupą dorosłych, zaawansowanych amatorów, którzy w przyszłym sezonie letnim planują wziąć udział w triathlonach, zawodach open water czy aquathlonie. Cały rok, pod okiem doświadczonych trenerów zadbamy o konkretną poprawę Twoich wyników. W programie znajdziesz takie tematy: – podstawy treningu;  (próg przemian tlenowych, trening w zakresach po określeniu progu, mikro, makro i mezo cykle itd.)…