Pływacki coaching dla amatorów triathlonu

Jak wydłużyć krok pływacki? Jak pływać „z górki” a nie „pod górkę”? Co zrobić, aby się tak nie męczyć podczas pływania? Jak zwiększyć szybkość w pływaniu ale z mniejszym kosztem energetycznym?  Pod okiem doświadczonego pływaka OpenWater, byłego triathlonisty, a przede wszystkim pedagoga i założyciela szkoły pływania Grupy Wodnej – Marcina Trudnowskiego amatorzy triathlonu zrzeszeni wokół stowarzyszenia El Aktywni przygotowujący się do Garmin Iron Triathlon pracują od kilku dni nad poprawą swojej techniki.  Grupa rozpoczęła…

Rejs rodzinny z dziećmi – majówka w Grecji

Zapraszamy na kolejny rejs z małymi dziećmi na pokładzie!  Oczywiście taki rejs rządzi się swoimi prawami – pływamy tylko w dzień, robimy krótsze niż zazwyczaj przepłynięcia, szukamy takich miejsc w których dzieci będą miały co robić także po żeglowaniu oraz… nie spieszymy się:) Zatoka Sarońska opierająca się o Peloponez z Aiginą, Methaną czy Epidauros nadaje się na taką wyprawę doskonale… Zresztą zobaczcie sami jak było w zeszłym roku: kliknij Termin rejsu:…

Grupa Wodna na Otwartych Mistrzostwach Polski w Pływaniu Zimowym Katowice

Marcin Trudnowski – szef Grupy Wodnej oraz Grzegorz Janicki – pływak z Fromborka doskonalący technikę pod okiem trenerów Grupy Wodnej wzięli udział w wyjątkowej pływackiej imprezie – I Open Polish Winter Swimming Championship w Katowicach (23.01.2016). Doskonałe IV Miejsce w biegu głównym na 1000 m zajął Marcin Trudnowski, a Grzegorz Janicki na dystansie 500 m także uplasował się tuż za podium. Mordercze warunki: temperatura wody 2°C,…

Płynąć czy nie płynąć? Oto jest pytanie!

Kto może popłynąć w morski rejs? Czy trzeba umieć żeglować, aby zabrać się z Wami? Czy trzeba umieć pływać? Oto trzy najczęściej zadawane nam pytania przez osoby marzące o wyruszeniu w podróż jachtem ale mające obawy… Po pierwsze, nie trzeba umieć pływać… ale warto, warto na przykład zanurzyć się w turnusowych wodach maleńkiej zatoczki, do której nie ma dostępu z lądu… Po drugie, nie trzeba umieć żeglować. My umiemy:-) ale jeśli chcesz dowiedzieć się jak to się tymi…

Bieg Niepodległości w Elblągu z Grupą Wodną!

Było widać Grupę Wodną podczas pierwszego Biegu Niepodległości w Elblągu (11.11.2015)! Wsparliśmy organizatorów – dołączyliśmy do zaszczytnego grona sponsorów – ufundowaliśmy sporo fajnych nagród oraz… oczywiście wzięliśmy udział w zawodach i to z sukcesami! Agnieszka Kwiatkowska zajęła 3 miejsce Open a Mariusz Przebieg 2 miejsce w swojej kategorii wiekowej. Także Piotr Czerniel, Michał Winczewski i Marcin Trudnowski osiągnęli założone cele. Wszystkim uczestnikom gratulujemy! Serdecznie…

Doskonałe wyniki instruktorów Grupy Wodnej w EnduroMan!

Piotr Czerniel wygrywa wyścig pływacki na 5 km w Rzece Elbląg, Agnieszka Kwiatkowska wygrywa bieg górską trasą na 25 km w Bażantarni, a Marcin Trudnowski zajmuje 3 miejsce w pływaniu, także na 5 km!  Warto także odnotować, że Piotr Robak – 2 miejsce w pływaniu na 5 km w przeszłości był instruktorem Grupy Wodnej! Wszystko podczas ekstremalnych zawodów wytrzymałościowych Enduro Man’15. Instruktorzy Grupy Wodnej w doskonałej formie,…