Trenuj z Marcinem Trudnowskim

Trenuj z Marcinem Trudnowskim to nowy cykl Grupy Wodnej przygotowany specjalnie dla pływaków. Nie zawsze dostęp do basenu jest możliwy, tak jak obecnie, w czasie pandemii, natomiast pływanie można trenować “na sucho” w domu. Marcin Trudnowski prezentuje ćwiczenia doskonalące technikę pływania kraulem. Jest to cały trening, począwszy od rozgrzewki, poprzez ćwiczenia doskonalące technikę, kończący się na ćwiczeniach rozciągających i oddechowych. I mimo to, że są to ćwiczenia ukierunkowane na poprawę…