Jeden dzień skupienia na technice dał im więcej, niż rok treningów

Marcin Trudnowski, szef Grupy Wodnej, znakomity pływak długodystansowy, pedagog i nauczyciel pływania poprowadził kolejny już Warsztat Ekonomicznego Pływania. To niezwykle intensywne, całodniowe szkolenie, połączone z wykładami oraz analizą nagrań video. Zajęcia odbywają się w oparciu o autorski program Marcina Trudnowskiego, który  “na skróty” wprowadza amatorów pływania w treningowe, basenowe abecadło.

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które chcą podszkolić technikę kraula. Tu znajdują odpowiedź na pytanie: dlaczego nie pływają tak dobrze, jak by chcieli lub na tyle dobrze, na ile ich stać.

Warsztat daje uczestnikom możliwość zobaczenia się od razu znad oraz spod wody i skonfrontowania wyobrażenia o swoim pływaniu z rzeczywistością. Podczas warsztatu oprócz diagnozy i informacji zwrotnej: co robisz dobrze, a co gorzej, dobieram specjalistyczne, szyte na miarę ćwiczenia, niwelujące braki w umiejętnościach i dostarczam obiektywne kryteria oceny własnego pływania. Daję więc uczestnikom warsztatów niezbędną wiedzę oraz narzędzia do weryfikowania swojej techniki pływania na bieżąco. Dzięki nim, w przyszłości będą potrafili ocenić, czy płynąc robią wszystko dobrze – mówi Marcin Trudnowski.

Uczestnicy warsztatów, nawet ci bardzo sfrustrowani brakiem postępów, zauważają natychmiastową poprawę skuteczności swojego pływania już po kilku godzinach treningu z Marcinem.

Zapisując się na warsztat oczekiwałem rzetelnej oceny mojego stylu pływania oraz ćwiczeń, które pomogą mi poprawić oddychanie podczas pływania. Co otrzymałem na warsztatach? Kompleksowe uwagi i szybkie rozwiązania do wprowadzenia, by wyeliminować błędy, które powodowały moje problemy podczas pływania. Różnorodność ćwiczeń pokazała, że pływanie może być przyjemne. W moim przypadku dwa lata powielania błędu pracy rąk będą oznaczały kilka miesięcy bólu i koncentracji, by je wyeliminować. Dobry trener oraz analiza wideo w bardzo krótkim czasie pozwoliły mi zauważyć, dlaczego moje 2:47 na 100 m jest nie do złamania, pomimo, jak mi się wydawało,  przyzwoitego ułożenia na wodzie. Po wprowadzeniu korekt i zastosowaniu się do rozwiązań przekazanych przez trenera Marcina Trudnowskiego, mój wynik poprawił się do poziomu w okolicach 2 minut na 100 m, chociaż, jak sam Marcin stwierdził, nie można pływać wolniej niż 1:40 na 100m. Przede mną teraz czas, by pracować na basenie nad techniką, wplatanie ćwiczeń z warsztatów podczas pobytów na basenie, a także przeproszenie się z kamerką sportową i kontrolne nagrywanie mojego stylu pływania z nad  i spod wody. No i okazało się, że magiczny “wysoki łokieć” to nie wysoko wyciągnięty łokieć z wody… teraz już wiem:-) – mówi Sebastian, jeden z uczestników naszych warsztatów.

Dla mnie najcenniejsze było poznanie opinii fachowców, nigdy z takiej nie korzystałem.  Chciałem zobaczyć to, czego sam nie widzę i dostać wiedzę, jak nad tym pracować. Tak było, a resztę trzeba już zrobić samemu. Na pewno warsztaty są przydatne dla ludzi takich jak ja, którzy kotłuja się sami nie zdając sobie sprawy z błędów jakie popełniają. Warsztat przyspiesza naukę – mówi Wojtek.

Kolejny Warsztat Ekonomicznego Pływania odbędzie się po wakacjach. Osoby, które są nim zainteresowane już teraz zapraszamy do kontaktu z nami: biuro@grupawodna.pl, tel. 603 717 234.

Nasza Szkoła Pływania ciągle się rozwija. 2 kwietnia ruszyły poranne zajęcia dla osób dorosłych: każdy wtorek, godz. 6.10. Informacje i zapisy na biuro@grupawodna.pl, tel. 603 717 234, przygotowujemy także grupę w czwartki.

Szkoła pływania Grupy Wodnej w skrócie:
Grupy/zapisy – kliknij
Nasze metody nauczania pływania – kliknij
Pływanie niemowląt – kliknij
Nauka pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych – kliknij
Zajęcia indywidualne – kliknij
Total Immersion, pływanie dla dorosłych – kliknij
Pływackie Mistrzostwa Grupy Wodnej – kliknij
Zalety pływania – kliknij
Internetowy kurs pływania – kliknij
Naucz swoje dziecko pływać sam! kliknij

Share

Dodaj komentarz