Pływacki coaching dla amatorów triathlonu

Jak wydłużyć krok pływacki? Jak pływać „z górki” a nie „pod górkę”? Co zrobić, aby się tak nie męczyć podczas pływania? Jak zwiększyć szybkość w pływaniu ale z mniejszym kosztem energetycznym?  Pod okiem doświadczonego pływaka OpenWater, byłego triathlonisty, a przede wszystkim pedagoga i założyciela szkoły pływania Grupy Wodnej – Marcina Trudnowskiego amatorzy triathlonu zrzeszeni wokół stowarzyszenia El Aktywni przygotowujący się do Garmin Iron Triathlon pracują od kilku dni nad poprawą swojej techniki.  Grupa rozpoczęła…

Rejs rodzinny z dziećmi – majówka w Grecji

Zapraszamy na kolejny rejs z małymi dziećmi na pokładzie!  Oczywiście taki rejs rządzi się swoimi prawami – pływamy tylko w dzień, robimy krótsze niż zazwyczaj przepłynięcia, szukamy takich miejsc w których dzieci będą miały co robić także po żeglowaniu oraz… nie spieszymy się:) Zatoka Sarońska opierająca się o Peloponez z Aiginą, Methaną czy Epidauros nadaje się na taką wyprawę doskonale… Zresztą zobaczcie sami jak było w zeszłym roku: kliknij Termin…

Rejs Stażowo-Szkoleniowy Grecja Peloponez

Zapraszamy chętnych do rozwoju umiejętności żeglarskich na kolejny rejs stażowo – szkoleniowy który poprowadzi sam szef Grupy Wodnej kapitan Marcin Trudnowski! Tym razem planujemy żeglowanie wokół antycznego Peloponezu – ruszymy z Aten w kierunku Aiginy, Hydry i Spetses… W planie nocne przepłynięcia, wejścia i wyjścia z portów, manewry silnikowe w tym zacieśniona cyrkulacja, trymowanie i refowanie żagli itd… Termin: 2-9.04.2016 Szczegóły: kliknij Dołącz do załogi – wyślij…